Consecutive day effects between sleep quality and affective symptoms among youth in the Brazilian High-Risk Cohort study
Cette étude sur la jeunesse brésilienne démontre que la qualité du sommeil et les symptômes affectifs s'engagent dans une boucle de rétroaction bidirectionnelle, où l'amélioration soutenue de la qualité du sommeil sur des jours consécutifs produit des bénéfices incrémentiels pour l'humeur, l'anxiété et les niveaux d'énergie.